Préparation au Départ

Les enjeux d’une bonne préparation au départ

La préparation au départ ou PAD est une des étapes phares du voyage. Le projet se matérialise, prend vie mais avec lui, toutes les difficultés et obstacles qui lui incombent. Bien sûr les démarches administratives en tous genres sont essentielles dans ces moments-là mais vous ? VOUS ? Vous a-t-on posé cette question fatidique si souvent oubliée : comment vas-tu à l’approche de ce départ ?

Se préparer personnellement est aussi important que de s’inscrire à une assurance ou chercher une maison sur place mais personne ne prend vraiment le temps de se poser la question, ou alors un poil trop tard, quand le déménagement a déjà eu lieu et qu’il faut défaire les cartons à l’autre bout du monde.

Se préparer personnellement, c’est entamer une réflexion sur la connaissance de soi, de ses besoins, de ses limites, de ses mécanismes d’adaptation. L’entamer, mais pas la terminer, car elle ne fait que commencer avec cette première grande étape qu’est le départ. Et sera développée tout au long de votre aventure à l’étranger, car oui, c’est une aventure qui vous attend et ce, quel que soit le pays où vous partez.

Et vos proches, vous en avez discuté avec eux aussi ? Avez-vous une idée de ce qu’ils ressentent à l’idée que vous partiez loin et longtemps ? Vous seriez étonnés de leur poser la question.

Ce que je vous propose à travers les accompagnements d’Expatez-Vous !, c’est d’aborder ensemble tous ces sujets rarement prioritaires mais qui constituent le socle de votre voyage : VOUS !  Alors ne négligez pas cette Préparation au Départ, ne VOUS négligez pas ! Et préparez-vous sereinement pour cette nouvelle étape de votre vie.

Les offres « Préparation au Départ »

Accompagnement individuel

  • Pack de 2 ou 4 Sessions d’accompagnement avant le départ
  • Guide et accompagnement dans les préparatifs du départ
  • Outils adaptés pour moins de stress et plus d’efficacité

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Accompagnement collectif

  • Session de groupe (6 à 10 psn) sur 1/2 journée (3h30)
  • Session de groupe (6 à 10 psn) sur 1 journée (7h)
  • Session de groupe (6 à 10 psn) sur 2 jours (14h)

Atelier à thèmes

Atelier de 2h en groupe de 4 à 10 psn

  • Préparer son départ
  • Premiers secours
  • Préparer sa trousse à pharmacie
  • Autre thème lié au départ

Thématiques abordées

Santé Physique

Santé physique

La « Santé Physique » comprend :

  • les visites médicales
  • le choix de son assurance maladie
  • la composition de sa trousse de secours
  • la connaissance du système de santé là-bas…

Santé Mentale

Santé mentale

La santé mentale comprend :

  • votre état d’esprit à l’approche du départ (motivations, peurs…)
  • votre bien-être moral
  • votre connaissance de vous-même
  • la gestion du stress et des émotions

Santé Sociale

Santé Sociale

La « santé sociale » comprend :

  • l’annonce de votre départ à vos proches
  • l’identification de vos personnes ressources
  • le maintien du lien à distance
  • vos relations sur place…

Gestion des Risques

Gestion des Risques

La « Gestion des Risques » comprend :

  • la connaissance des risques psychosociaux
  • la prévention et la gestion des risques
  • la formation aux gestes d’urgence
  • les recours et solutions existantes

N’hésitez pas à me contacter pour connaitre les tarifs de chaque prestation.

Etapes de l’accompagnement

1

Prise de contact

Prise de rdv sur Calendly pour discuter de votre projet.
2

Echange autour de votre projet

Lors du rdv que vous aurez pris, nous discuterons de votre projet de départ pendant 30 min : vos interrogations, vos difficultés, vos besoins,… Nous déciderons ensemble des 3 priorités sur lesquelles je peux vous aider et des modalités d’accompagnement.
3

Nos futures sessions

Nous établissons ensemble le calendrier des rdv selon la formule que vous aurez choisi.
4

Temps de recherche

La période entre nos deux rendez-vous me permet de faire toutes les recherches nécessaires pour vous accompagner au mieux. Je vous envoie toutes mes trouvailles pendant cette période pour ne manquer aucun forum/rdv importants.
5

La session de préparation au départ

Lors de notre rendez-vous, nous reprenons ensemble les 3 problématiques principales évoquées lors du premier échange. Je vous fais ensuite parvenir un document récapitulatif de toutes les ressources, contacts, décisions trouvées ensemble. Vous gardez ainsi une trace pour consulter encore et encore les différentes ressources avant votre départ

Pour voir les prochains évènements collectifs, rendez-vous sur l’Agenda d’Expatez-Vous !